역류성 식도염 원인, 증상, 치료 및 생활습관 총정리

역류성 식도염이란? 

역류성 식도염(Reflux esophagitis)은 위산 또는 위의 내용물이 식도로 역류하면서 염증과 염증을 일으키는 상태입니다.

 

 

역류성 식도염 원인 

1. 하부 식도 괄약근(LES)의 조절기능 약화 : 하부 식도 괄약근은 식도와 위 사이에서 판막 역할을 하는 근육질의 고리입니다. 이 괄약근이 약하거나 이완되어 잘 닫히지 않은 경우, 위 내용물이 식도로 역류할 수 있습니다.

 

2. 비만 : 과체중은 위에 압력을 가하므로 위 내용물이 식도로 역류할 수 있습니다.

3. 임신 : 임신은 호르몬 변화와 위장에 대한 압력 증가를 일으켜 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다.

 

 

역류성 식도염 증상

 

1. 속쓰림 : 가장 흔한 증상입니다. 먹거나 누운 후에 자주 발생하는 가슴의 작열감입니다.

 

2. 역류 : 위 내용물이 입이나 목으로 역류하는 느낌입니다.

 

3. 연하곤란 : 역류성 식도염은 식도의 염증과 좁아짐을 유발하여 음식물을 삼키기 어렵게 만들 수 있습니다.

 

4. 흉통 : 흉통은 역류성 식도염의 증상일 수 있지만 심장 질환과 같은 흉통의 다른 원인을 배제하는 것이 중요합니다.

 

5. 기침 또는 쉰 목소리 : 역류성 식도염은 목과 성대의 자극을 유발하여 만성 기침이나 쉰 목소리로 이어질 수 있습니다.

 

6. 메스꺼움 또는 구토 : 역류성 식도염이 있는 일부 사람들은 위 내용물이 목구멍으로 역류하면서 메스꺼움 또는 구토를 경험할 수 있습니다.

 

7. 기타 증상 : 가슴쓰림, 가슴 답답함, 가슴통증, 신트림, 목의 이물감, 목 쓰림 등의 증상을 경험할 수 있습니다.

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역류성 식도염 치료방법 

역류성 식도염의 치료는 증상의 중증도와 근본 원인에 따라 다릅니다. 주로 약물치료를 시행하는데, 꾸준한 관리를 위해서는 생활습관 개선을 필수적으로 동반해야 합니다.

1. 약물치료 
* 제산제 : 위산을 중화시킬 수 있는 일반 의약품입니다.
* H2 차단제 : 위산 생성을 감소시킵니다.
* 양성자 펌프 억제제(PPI) : 위산 생성을 감소시키며, H2 차단제보다 강력합니다.
* 위장운동촉진제 : 소화 시스템을 통해 음식의 움직임을 개선하는 데 도움을 줍니다.

 

2. 수술 

심한 역류성 식도염의 경우 하부식도괄약근을 강화하거나 열공 탈장을 복구하기 위한 수술이 필요할 수 있습니다.

 

 

3. 생활습관 개선 
역류성 식도염은 대부분 만성으로 진행됩니다. 약을 복용해도 생활습관을 개선하지 않는 이상 그 때 뿐이지요. 역류성 식도염이 수십 년 이상 지속되는 경우 식도암의 위험을 증가시킬 수 있으므로 평소 아래의 생활습관을 유지하는 것이 좋습니다.

 

* 소량씩 자주 식사하기
* 지방이 많거나 매운 음식, 카페인 및 알코올과 같은 증상을 유발하는 음식 및 음료 피하기
* 취침 3시간 이내에는 음식물 섭취 자제하기
* 침대 머리 부분을 6~8인치 올리기(역류성식도염 베개를 사용하여 올릴 수 있음)
* 과체중인 경우 체중 감량하기
* 금연
* 꽉 끼는 옷 피하기

* 섬유질이 많고 지방이 적은 건강한 식단 섭취하기
* 규칙적으로 운동하기
* 역류성 식도염에 좋은 생강차, 감초차, 페퍼민트 차, 캐모마일 차 등을 마시며 스트레스 관리하기
* 충분한 수면 취하기
* 물을 많이 마시기
* 아스피린 및 이부프로펜과 같이 위벽을 자극할 수 있는 약물 복용 피하기