반응형 유방암 피해야할 음식1 유방암 수술 후 음식, 유방암식단 총정리(좋은음식, 피해야할 음식 등) 암환자는 균형잡힌 식사로 좋은 영양상태를 유지하는 것이 핵심입니다. 어떤 식품군이던 과하면 좋지 않다고 보시면 됩니다. 보양이 필요한 경우에도 제철 재료로 만든 음식을 골고루 드시는 것이 최고의 보양식입니다. 조리 시 기름을 이용하여 튀기거나 볶기 보다는 찌거나 국물을 우려내는 담백한 조리법을 즐기시는 것이 암 예방에 좋습니다. ★ 식사 원칙 ★ - 아침, 점심, 저녁 규칙적으로 식사합니다. - 반찬은 골고루 섭취하는 것이 좋으며 단백질 반찬은 반드시, 충분히 섭취합니다. - 고기나 생선 대신 계란, 두부, 콩, 치즈 등을 드셔도 좋습니다. - 과일은 한 가지 이상씩 하루 1~2회 섭취하는 것이 좋습니다. - 우유 등 유제품은 저지방 제품으로 고르도록 하며, 하루 1컵 이상 섭취합니다. 요구르트와 두유 .. 2022. 7. 25. 이전 1 다음
